Últimamente se habla mucho sobre lo que es toxico. Es importante para identificar patrones pero NO para definir a nadie. Parece que se...

Aunque nuestros pensamientos parecen imaginarios e intangibles originan en nosotrxs una gran cantidad de emociones y a veces guían...

Septiembre para muchas personas significa el fin de las vacaciones y la vuelta a la “dura” realidad. Caundo este proceso son genera...

¿Pueden las personas realmente cambiar? ¿Hasta qué punto podemos cambiar si nuestra genética nos lleva a estar más predispuestas/os a...

No tener muy bien nuestra autoestima nos puede llevar como adultas/os a vincularnos a personas que no están emocionalmente disponibles o...

Es frecuente no saber gestionar bien la emoción de la rabia. Esa emoción que aparece cuando algo nos molesta. Cuando nos hemos enfadado...

Cuando nos enfadamos es fácil entrar en culpar (responsabilizar) al otr@ de nuestro malestar emocional. Es tentador buscar responsables...

¿Os preguntáis qué es la estabilidad emocional? Os comparto. Esta es uno de los pilares fundamentales para iniciar el camino hacia el...

A raíz de la pandemia es fácil observar como la vida social de la gran mayoría de personas ha quedado limitada. Esto nos ha llevado a...

¿Crees que realmente nos hace bien considerar que hay emociones negativas y positivas? Primero de todo considero importante remarcar que...